１　

今のパートナーとの関係性を変えたい、
と思ったけど、断念してしまった経験は、ありませんか？

　　多くの人は、その過程には、「怒り」や「諦め」があったと思います。
　今回は、これらの感情についてです。

２　「何かを諦めるようとするとき・・、人はみな、怒りを使ってその欲求を押さえ込もうとする。」
これは、人間の持つ「感情パターン」の一つです。

感情のパターンを知るには、子ども達（←感情の塊！）の行動を見てみると分かりやすいので、
以下では、子供の具体例で、見てみます。

【おもちゃ売り場にて】
男の子「お母さん、このおもちゃ買ってよ。ねえ、買ってよ～」（おねだり）
お母さん「ダメよ！だって、この前も、買ったでしょ？」（拒絶）
男の子「いやだ、いやだ。欲しいもん。買ってよ～」（ねばる）
お母さん「ダメったらダメよ！我慢しなさい！」（限界）
男の子「じゃ、いらない！」（すねる）
・・ってプンと怒って、その場から駆け出します。

実は、大人も同じです。
人は、欲しいものを「諦める」時、
まずは「怒り」を使って封じ込めようとするんです。

３　そんな風に、人は、何かを「諦めよう」とするときに「怒り」を使います。
でも、誰も好んで「怒り」を感じたくはないですから、
諦めてしまっていることに関しては、できるだけ「無関心」を装おうとします。

【ある家庭での出来事】
（何度言っても洗濯物を脱ぎ散らかすご主人）
あきらめ顔の奥様「もう、あの人には何を言っても無駄なんだから・・・」
（怒りを通り越している）
「もういいわ・・・」
（「怒り」のフタをかけれず、「諦め」がでてくる）
こういう流れです。

４　でも、「諦める」くらいのものって、本当は「すごく欲しかったもの」なはずです。
どうでも良いものだったら、わざわざ怒ったり諦めるんじゃなくて、
最初から「興味がない」（無関心）はずですよね。

諦めてしまっている領域と向き合おうとするのは、
そこへ至る頑張ってきたプロセス、及び今の無気力さが邪魔して、
なかなか勇気が要ることです。

でも、パートナーとの関係性を変えていくには、
この領域を付きぬけていく必要がある場合も多いのです。

確かに、自分を否定されるかもしれません。
それでも、今感じる一つ一つの気持ちを受け止めていくことこそが、
感情と向き合うことです。
感情を感じていれば、そのうち違う感情に変わっていきます。

５　「絶望」を感じる仕組み（「怒り」⇒「諦め」）を知り、それを理解し、変えていくことで、
ふと、絶望の中に一筋の光明を見出している自分に気付けます。

例えば、「もう恋なんてしない」と諦めてしまった方が、
もう一度「素敵な恋をしたい」とチャレンジするのは勇気が要ることですが、
その頃の自分を振り返ったりすることで、
新しく学べることがたくさん出てくるものです・・。

誤解に気付けることも多いし、
眠っていた自分の魅力に気付き始めることもあるはず・・。

　パートナーとの関係性を変えていくことも同じことです。
「怒り」や「諦め」という感情と向き合いつつ、
「絶望」を別の感情に変えてゆければ、
きっと、よい方向に向かうのではないでしょうか。